Glutenfrei, Lactosefrei, Rezepte, Sommer, Süß, Vegan, Vegetarisch
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FRÜCHTE & KRÄUTER

 Ursprünglich aus den USA der 1920 Jahre ist der allbekannte Smoothie wohl nicht mehr wegzudenken. Im Jahre 1904 verstand man jedoch unter den Begriff Smoothie etwas vollkommen anderes. Als Smoothie wurde eine Person mit gutem Benehmen bezeichnet.

Um ehrlich zu sein ist die ganze Geschichte nicht nur gesund und frisch sondern auch praktisch. Wie oft ist unser Kühlschrank voll mit Obst und wir wissen nicht wohin damit. Ich hab euch heute ein kleines Rezept bereitgestellt- eine Mischung aus dem was mein Kühlschrank und Garten so hergegeben hat, sprich- haltet euch nicht zu 100% an meinen Vorschlag- verwendet das was ihr Zuhause habt.

Nicht nur kann man daraus tolle Getränke zaubern sondern auch das was übrig bleibt in Eiswürfelformen mit oder ohne Stiel einfrieren. Eignen sich perfekt als Softeis oder aber auch wenn ihr mal eine Nachspeise mit einem Fruchtspiegel braucht. Ist auch eine tolle Dekoration (einfach vor Gebrauch auftauen)Smoothie neu

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ZUTATEN ZUBEREITUNG
1Babywassermelone
1Mango
1Packung Himbeeren
1Tasse Rote Ribisel/Jostabeeren gemischt
Saft von 1 Zitrone
1Pfirsich
BlätterPaarZitronenmelissefein hacken
1Zweiglein Zitronenthymianabzupfen
Die Wassermelone von Kernen/Schale befreien. In mittelgroße Stücke schneiden und in ein passendes Gefäß geben. Mango schälen- ebenfalls in Stücke schneiden. Die restlichen Früchte/Kräuter gut durchwaschen und hinzufügen. Mit einem Pürierstab oder einer Küchenmaschine zerkleinern.
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1Mango
1Packung Himbeeren
1Tasse Rote Ribisel/Jostabeeren gemischt
Saft von 1 Zitrone
1Pfirsich
BlätterPaarZitronenmelissefein hacken
1Zweiglein Zitronenthymianabzupfen
Die Wassermelone von Kernen/Schale befreien. In mittelgroße Stücke schneiden und in ein passendes Gefäß geben. Mango schälen- ebenfalls in Stücke schneiden. Die restlichen Früchte/Kräuter gut durchwaschen und hinzufügen. Mit einem Pürierstab oder einer Küchenmaschine zerkleinern.
Dieses Gericht ist

vegetarisch vegan lactosefrei glutenfrei

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